Aktuelles MTB Marathon Büchel und Saisonende Am Sonntag den 09.10.2011 stand ich am Start meines letzten Saison Rennens in Büchel. Bei kalten Temperaturen um ca. 8° fiel die Motivation an diesem morgen relativ gering aus, jedoch hatte ich nur noch die Saisonpause vor Augen und konnte mich so doch auf das letzte Rennen freuen. Am Start standen weitere Top Fahrer wie David Simon und Günter Reitz vom Firebike Drössiger Team und Christopher Maletz vom Team Easton Rockets. Da die zu fahrende Distanz an dem Tag nur 45km betrug fingen auch genau wir vier direkt zu beginn an Tempo zu machen, was uns auch sehr schnell einen komfortablen Vorsprung einbrachte. Da ich mich in der Gruppe klar in der Unterzahl sah, habe ich mich selbst viel in den Wind gehalten, da ich von hinten einer Attacke nicht wirklich hätte folgen können. Leider kostete mich dies bei km 23 den Anschluss und ich machte mich kurz hinter Reitz auf eine Solofahrt. An der 2. Verpflegung hatte ich  David Simon eingeholt, der wenige Meter später anhielt und leider aufgeben musste. Ich konnte mein Tempo bis ins Ziel durchziehen und beendete das Rennen am Ende auf dem 3. Gesamtrang welcher der 2. Platz in der Herrenwertung hinter Christopher Maletz bedeutete. Mit diesem guten Ergebnis, ging ich mit gutem Gefühl in die Wohlverdiente Winterpause. An dieser Stelle möchte ich mich auch noch ganz besonders bei meinen Sponsoren bedanken, die mir einen solchen Leistungssprung in kurzer Zeit erst ermöglichen und ich hoffe dies in der kommenden Saison weiterführen zu können. Danken möchte ich hier vor allem meinem Team Rothaus Poison-Bikes, meinem Verein RSC Eifelland Mayen und der Kreissparparkasse Mayen, ohne die eine Vielzahl an Rennen gar nicht möglich wäre! Ein weiterer Dank gilt Meinem Trainer, der mir immer mit Rat und Tat zur Seite steht. Meinem Arbeitgeber der mir viel Freiraum für die Trainingseinheiten bietet und auch dem Sportcenter Mayen, wo ich kommenden Winter wieder an meiner Form arbeiten kann. Ein Besonderer Dank gilt natürlich meiner Familie und meiner Freundin, die mich das ganze Jahr über ertragen =) und tatkräftig unterstützen! Lange lange wars ruhig... Nun mal wieder etwas neues! Leider war es hier lange ruhig. Zum einen liegt es an den vielen Trainingsstunden, dem vielen Stress durch die Rennen und außerdem durch eine weitere große und wichtige Änderung in meinem Leben. Am 01.08.2011 habe ich bei unserem Sponsor Poison-Bikes eine Ausbildung zum Großhandelskaufmann begonnen und von dort an galt es ca. 14-20 Trainingsstunden und eine normale 40h Arbeitswoche unter einen Hut zu bringen. Seit dem Waldhaus Bike Marathon bin ich aber natürlich auch, mal mehr und mal weniger, Erfolgreich Rennen gefahren. Für die Rennen stand mir seit dem Marathon auch das neue Poison Graphite 29” Carbon Hardtail zur Verfügung, welches sich wirklich unglaublich gut fahren lässt!!! Zu den wichtigsten Events gehörte hier sicherlich die Trans Schwarzwald, bei der ich mir im Vorfeld viel erhofft habe und mich speziell hierauf (vielleicht auch zu viel) vorbereitet habe. Nach 5 Etappen stand auf dem Feldberg ein 33. Platz in der Gesamtwertung zu buche. Insgesammt hat das Rennen sehr viel Spaß gemacht und ich konnte viel von meinen erfahreneren Teamkollegen lernen. Nachdem ich nach der T-Schwarzwald keine kurze Rennpause eingelegt habe, ging es an einem Wochenende gleich zu zwei Rennen. Am 10.09.2011 stand ich morgens am Start beim Vulkanbike Marathon in Daun für den Shorttrack. Hier konnte ich nach einer kurzen Laufpassage das Tempo der ersten 4 Fahrer leider nicht mehr halten und hatte vor allem die Marathon Rheinland und Rheinland-Pfalz Meisterschaft am folge Tag im Kopf und lies diese ziehen. Am Ende erreichte ich das Ziel dennoch auf dem 2. Platz in der Elite-Kategorie. Am 11.09.2011 ging es dann zur erwähnten Rheinland und RLP Meisterschaft beim 2. SebaMed Bike-Day in Bald Salzig. Hier hatte ich das Rennen vom Vortag noch etwas in den Beinen und erreichte das Ziel auf dem 7. Gesamtrag, was den Vize Rheinland und RLP Meistertitel in der U23 Kategorie bedeutete. Am 18.09.2011 ging es weiter nach St. Ingbert zur Deutschen Marathon-Meisterschaft. Leider musste ich hier aufgrund von anhaltenden Rückenproblemen, den extrem schlechten Wetterbedingungen und der daraus nicht mehr vorhandenen Bremsleistung meiner Bremse, einigen Stürzen etc. das Rennen nach ca. 40km aufgeben. Am Wochenende vom 23.09.-25.09.2011 stand dann das letzte Etappenrennen für 2011 auf dem Programm. Hier galt es bei der Trans Zollernalb in 3 schnellen Etappen ca. 220km und 4000hm zu bewältigen. Leider hatte ich schon am ersten Tag aufgrund eines Platten und Kettenriss 30min auf die Spitze verloren, was durch weitere 1:30h am zweiten Tag durch eine verlorene Sattelschraube und weiteren Schaltproblemen zu extremen Frust führte. Aufgrund der dann fehlenden Motivation entschied ich mich das Rennen nach der 2. Etappe zu verlassen und mich Sonntags lieber entspannt bei einer gemütlichen Rennrad ausfahrt daheim auf die letzten beiden Rennen vorzubereiten. Nun geht’s am Wochenende in Herdorf beim Rheinland-Cup zum eigentlich ersten CrossCountry Rennen der Saison und am darauf folgenden Wochenende in Büchel nochmal zum Saisonabschluss beim Marathon an den Start. Ich hoffe hier nochmal für einen schönen Abschluss, auf eine durchwachsene Saison, sorgen zu können. Waldhaus Bike Marathon Vorgestern (05.06.2011) stand ich nach einer extrem anstrengenden Anfahrt am Vortag und einer extrem hektischen Anmeldung (Keine Startplätze mehr übrig und so habe ich um 10:15Uhr die Startunterlagen eines nicht angetretenen Starter erhalten) am Start zum Waldhaus Marathon. Durch diese Umstände am morgen, fiel das Warmfahren flach, da der Marathon bereits um 10:30 Uhr startete und ich mich so direkt in den Startblock begeben musste. Die Ersten 5km konnte ich mit der Spitzengruppe mitfahren, musste diese aber leider sofort an der ersten wirklich steilen Rampe ziehen lassen. Hier hatte ich das Gefühl gar kein Druck aufs Pedal zu bekommen und musste sehr viele Plätze her geben. Leider hatte ich lange Zeit damit zu kämpfen, keinen richtigen Rhythmus zu finden und brauchte so bis zur Rennmitte, bis es halbwegs lief. Die letzten 10 km gingen dann relativ gut und ich konnte diese mit viel Druck nochmal Vollgas fahren. Leider stand am Ende nach 42km und einer Fahrzeit von 1:35 nur der 59. Gesamtrang zu buche. Gewonnen hat das Rennen Matthias Bettinger vom Centurion Vaude Team mit einer Fahrzeit von 1:22:31. Immerhin weiß ich nun, wo ich in einem doch so guten Starterfeld stehe und woran ich in den nächsten Wochen zu arbeiten habe. Am Mittwoch heißt es nun erstmal noch die mündlichen Prüfungen fürs Fach-Abitur erfolgreich hinter mich zu bringen und dann die nächsten Wochen für gutes Training zu nutzen. Saarschleifen Bike Marathon Am Sonntag (29.05.2011) hieß es für mich, bei sehr warmen Temperaturen, die 55km lange Runde beim Saarschleifen Marathon in Angriff zu nehmen. Mit viel Motivation und einer eigentlich guten Trainingswoche, habe ich mir viel erhofft. Da es „nur“ 55km zu bewältigen galt, begann das Rennen extrem schnell. Hier konnte ich mich ca. 10 km in der Spitzengruppe behaupten, musste dem hohen Anfangstempo dann aber Tribut zollen und ließ mich zurück fallen. Schnell bildete sich eine neue Gruppe, bei der ich kurzzeitig mithalten konnte, musste aber leider auch diese Aufgrund von aufkommenden Magenproblemen ziehen lassen. Leider zogen sich diese fast über das ganze Rennen hinweg, wodurch ich stark zu kämpfen hatte, den Marathon überhaupt mit einer halbwegs brauchbaren Platzierung zu beenden. Am Ende stand der 21. Platz Ges. und wiedermal 7. Platz meiner Altersklasse zu buche. Jetzt gilt es noch eine Woche die Zähne zusammen beißen und am nächsten Wochenende beim Waldhaus Marathon (Waldhaus bei Basel) eine gute Form zu präsentieren. Nach dem Marathon sind dann erst mal 2 Wochenenden Rennpause angesagt, wo ich die 2 Wochen für Stabilisierendes Grundlagentraining nutzen kann. 7. Schinderhannes Marathon Am vergangenen Sonntag (22.05.2011) stand ich am Start der 65km langen (wirklich 70km) Runde des Schinderhannes Marathon. Nachdem die Top Fahrer die Einführungsrunde relativ gemächlich angingen, konnte ich mich weit vorne Positionieren und gut mithalten. Nach ca. 8km bildete sich eine 4 Köpfige Spitzengruppe, die ich leider ziehen lassen musste. Mit 2 weiteren Fahrer bildete ich schnell eine Verfolgergruppe, die gut harmonierte. Nach kurze Zeit waren wir erstmal nur noch zwei, konnten aber den aus der Spitzengruppe zurück gefallene Kim Tofaute vom Ergon 24h Racing Team aufsammeln und so wieder eine 3 Köpfige Verfolgergruppe bilden. Diese harmonierte bis zu km 60 wunderbar und wir konnten unseren Vorsprung nach hinten ausbauen, nach vorne aber leider kaum Zeit gut machen. Am vorletzten Anstieg musste ich Kim kurzzeitig ziehen lassen und der 3. von uns hatte auch eine kleine Lücke auf mich aufgewiesen. Da ich die letzten 8 KM ungern alleine fahren wollte, habe ich nochmal alle Kraft mobilisiert und bin an Kim heran gefahren und konnte so mit ihm am Ende zusammen die Ziellinie überqueren! An diesem Tag habe ich mein erstes Rennen gewonnen!!!! Ich überquerte die Ziellinie als Ges. 4. und konnte damit die Elite/Herren Kategorie nach einer Fahrzeit von 2:55 für mich entscheiden. Dieser Sieg gibt mir natürlich sehr viel Selbstvertrauen und Motivation für die nächsten anstehenden Rennen! Saalhausen Am vorletzten Wochenende (13.-15.05.2011), habe ich die Reise zum Bundesliga Wochenende nach Saalhausen angetreten. Am Samstag morgen stand für mich der Shark Attack Marathon auf der 65km langen Distanz, als Hauptziel an dem Wochenende, auf dem Programm. Nachdem ich mich nach einer etwas Chaotischen Startphase in einer guten Gruppe wiederfand, konnte ich das ganze Rennen guten Druck machen und am Ende mit einem zufriedenstellenden 21. Platz Ges. und 7. Platz AK finishen. Da ich am nächsten Morgen immer noch viel “Dampf” in den Beinen hatte, entschied ich mich dazu, auch noch bei dem U23 Bundesliga Rennen an den Start zu gehen, um dort die schnellen Startphasen (meine kleine schwäche) etwas zu trainieren. Nachdem ich dann, auf Grund von fehlender Konzentration, in einer der langen Downhills stürzte und aufs Knie flog, beendete ich das Rennen nach 2 Runden, da die schmerzen doch etwas zu groß und die weitere Motivation zu gering war. Dies stimmte mich dann leider nicht ganz so Zufrieden, jedoch war es ein gutes Training. Eifel-Mosel-Cup Bekond Am vergangenen Samstag, den 30.04.2011 bin ich spontan, nach einer bis dahin schon umfangreichen Trainingswoche, zum EMC nach Bekond gefahren um dort weitere Wettkampfkilometer zu sammeln. Da ich das Rennen voll aus dem Training bestreiten wollte, bin ich ohne große Erwartungen dort hin gefahren. Bei zu Beginn sommerlich warmen Temperaturen, wurde das Rennen sehr schnell angegangen, was mir auf den ersten 2 Runden sehr zu schaffen machte. Je länger das Rennen ging, desto besser bin ich in fahrt gekommen und konnte viele Plätze gut machen. Zum Ende des Rennens machte ein eintretender Platzregen das Rennen noch spannender. Insgesamt bin ich mit dem verlauf des Rennens sehr zufrieden, da ich mich gut an meine Grenzen belasten konnte und trotz der vielen Umfänge die Tage zuvor ein recht gutes Resultat (23. Ges./5. AK Herren) einfahren konnte. Erste Wettkampfkilometer für 2011 Am Sonntag den 17.04.2011 galt es für mich die ersten Wettkampfkilometer für 2011 in die Beine zu bekommen. Aufgrund einer umfangreichen Krankheit konnte ich leider noch nicht früher in die Saison starten und musste die geplanten Rennen des Poison-Bike-Cups leider ausfallen lassen. Gestern jedoch startete ich beim 14. SKS Kellerwald Marathon auf der 80km Runde. Es galt das Rennen aus Trainingszwecken zu bestreiten und erstmal zu schauen, wie ich über die Kilometer komme. Die Spitzengruppe musste ich leider frühzeitig ziehen lassen, nachdem ich bei ca. km 12 über den Lenker ging. Von dort an hieß es dann meinen eigenen Rhythmus zu fahren und mich stark auf meine Atmung etc. zu konzentrieren. Ab km 65 machte mir die Distanz dann doch noch ein paar Schwierigkeiten und ich merkte, dass ich mich erstmals wieder an diese Distanzen gewöhnen muss. Am ende stand ein 18. Platz in der Herren Klasse auf dem Papier, was mich zwar nicht besonders Glücklich machte, jedoch war der Sinn des Rennens, Training und auf die wichtigen Dinge konzentrieren, gut gelungen. Nun werde ich die weiteren Wochen für ein Umfangreiches Training nutzen und auch die nächsten Wettkampfkilometer sammeln. Am Ostermontag starte ich beim Jedermann Rennrad Rennen “Rund um Köln” auf der 126 km Distanz, um weitere harte Kilometer in die Beine zu bekommen. Außerdem stehen bald auch noch die Fach-Abi Prüfungen auf dem Programm, für die es zu Lernen gilt =)! Neues Jahr, Neues Glück Lange war es ruhig, doch jetzt habe ich die Planungen fast komplett abgeschlossen und es geht mit Vollgas auf die Saison 2011 zu. In diesem Jahr darf ich für das Team Rothaus Poison-Bikes, welches im Hochschwarzwald  ansässig ist,  an den Start gehen. Ausgerüstet mit dem neuen Carbon Hardtail Graphene von Poison-Bikes  werden wir auf die Jagd nach vorderen Platzierungen gehen. Das gibt und gab mir natürlich eine menge Motivation für mein Wintertraining, welches bisher auch sehr gut verlief. Im Jahr 2011 werde ich mich vor allem auf Marathons und Etappenrennen konzentrieren, aber auch das ein und andere CrossCountry Rennen mitnehmen. Die Internetseite wurde auch aktualisiert und wird nun stetig mit aktuellen News usw. versorgt. Bilder von den Rennen und sonstigen Veranstaltungen könnt ihr euch nun auch anschauen. Außerdem kann ich mich über eine Unterstützung der Kreissparkasse Mayen freuen. Hierfür nochmals einen großen Dank! 24h Rad am Ring 2010 Am 21.-22.08.2010 stand für meinen Team-Kollegen Lukas Geisbüsch und mich das 24h Rad am Ring 2010 auf dem Programm. Wir haben uns im Vorfeld für eine Teilnahme als 2er Team entschieden und starteten sehr gut in das lange Rennen. Bei sehr heißen Temperaturen konnten wir bis Nachts um 1 Uhr ein hohes Tempo halten und behaupteten uns ständig zwischen den Plätzen 1-3. Von dort an entschieden wir uns das Rennen bis zum morgen etwas verhaltener anzugehen und das Tempo etwas raus zunehmen, was uns zunächst auch sehr gut gelang. Leider mussten wir das Rennen morgens um 5 Uhr unterbrechen, da ich völlig entkräftet war und einen starken Leistungseinbruch erlebte. Lukas drehte am Morgen nach einer längeren Pause dann einige Runden alleine und wir beendeten das Rennen mit einer gemeinsamen letzten Runde auf dem 14. Gesamtrang und dem 3. Rang unserer Altersklasse. Hiermit möchte ich mich auch bei allen Betreuern bedanken, dem Team von Eifelpower, Heinz Geisbüsch, Franz Weiler (ohne den ich warscheinlich jetzt noch auf der Start/Zielgeraden wäre) und natürlich meiner Freundin, die mir das ganze Rennen super zur Seite standen. Marathon WM St. Wendel Am vorletzten Wochenende (08.08.2010) ging ich bei mäßigen Wetterbedingungen im schönen St. Wendel bei der Marathon WM an den Start. Ich startete in einem reinen Lizenzfeld auf die 108km lange Strecke. Die Strecke war durch sein Sägezahnprofil konditionell sehr anspruchsvoll und forderte einiges von den Fahrern ab. Am Ende erreichte ich das Ziel trotz eines schweren Einbruchs im letzten Renndrittel auf einem doch zufriedenstellenden 15. Platz im Elite/U23 Lizenzfeld. Den ganzen Bericht gibt es dann hoffentlich auch bald. Nun stehen aber erstmal die Vorbereitungen zum kommenden Wochenende für das  24h Rad am Ring auf dem Programm, wo ich mit meinem Team-Kollegen Lukas Geisbüsch ein Zweierteam bilde und auf Angriff gehe. 3.# Rheinland-MTB-Cup Pracht Am Sonntag (11.07.2010) ging es bei extrem heißen Bedingungen  im schönen Pracht an den Start. Auf der technisch sehr anspruchsvollen Strecke lief es für mich stellenweise nicht wie gewünscht aber dennoch bin ich zufrieden mit meinem 11. Platz. Den genauen Rennbericht von dem Rennen werde ich dann auch in den nächsten Tagen mit nachliefern und wird dann unter Rennberichte zu finden sein. Rennberichte Ich werde die Rennberichte in den nächsten Tagen nachtragen. Leider hatte ich in den Letzten Wochen wenig Zeit um das zu tun. Also noch ein bisschen gedulden und dann gibts auch die alten Rennberichte nachträglich. 2.# Rheinland-MTB-Cup Bergisch Gladbach Leider musste ich das Rennen zum 2. Lauf des Rheinland-MTB-Cup in Bergisch Gladbach an diesem Wochenende aufgrund gesundheitlicher Probleme ausfallen lassen. Ich kämpfe seid ca. 2 Wochen mit immer wieder auftretenden Krämpfen im Bauch bei denen niemand weiß wo sie her kommen. Ich hoffe die nächste Untersuchung am Donnerstag verschafft mir etwas mehr Klarheit, damit ich hoffentlich auch bald wieder das Training aufnehmen kann. Sympatex Bikemarathon Willingen Am letzten Wochenende durfte ich überraschend zum Sympatex Bikemarathon nach Willingen reisen. Den Startplatz habe ich bei einem Gewinnspiel n Kooperation des Teams M.I.G und dem Navigationshersteller Xplover gewonnen. Nach absolut Turbulenter anreise nahm ich dann am Samstag morgen (12.06.2010) die 96km Runde unter die Räder. Mehr über das Wochenende und den Rennverlauf gibts unter Rennberichte. Rhenser MTB Marathon Am vergangenen Sonntag (06.06.2010) stand bei sehr warmen sommerlichem Wetter der 11. Rhenser MTB Marathon auf dem Programm. Wie es unter diesen Bedingungen für mich verlief, erfahren Sie unter Rennberichte. Schinderhannes MTB Marathon Gestern (30.05.2010) ging es bei sau Wetter in Emmelshausen an den Start um die 65 (in Wirklichkeit 71km) Runde unter die Räder zu nehmen. Wie die Schlammschlacht für mich verlief erfahren Sie unter Rennberichte. 1.# Rheinland-MTB-Cup Betzdorf Diesen Sonntag (23.05.2010) stand bei herrlichstem Wetter der 1. Lauf zum Rheinland-MTB-Cup in Betzdorf an. Wie es auf der Konditionell sehr Anspruchsvollen Strecke für mich lief, erfahren Sie unter Rennberichte! 4.# Eifel-Mosel-Cup Bekond Am vergangenen Sonntag (16.05.2010) stand bei schönem Wetter der 4. Lauf zum Eifel-Mosel-Cup in Bekond auf dem Programm. Mehr über den verlauf des Rennens gibts unter Rennberichte! Impressum